[...] źródeł, mleko takie nie jest) - w pierwszym posiłku np. brakuje białka - otręby wymień na płatki (owsiane, jaglane, gryczane - zwykłe) - ogranicz nabiał i dodatki typu ketchup, majonez, musztarda (sporadycznie mogą się pojawiać, ale codziennie to już lepiej zrobić sobie np. sos z pomidorów i przypraw - dżem ma cukier - zamiast tego możesz [...]
[...] powinny być do 18.00-19.00 śniadanie-7.00 w szkole-10.30 obiad: 14.30-15.00 Potreningowy: 18.00 Odstęp posiłków co 3h 2. Czy można dodawać przyprawy nawet w dużych ilościach takie jak: pieprz,słodka papryka,musztarda,ketchup,imbir,curry,czosnek itp... a wszystko jest policzone i się zgadza. Zmieniony przez - Franek521 w dniu 2010-11-24 23:12:38
[...] kg? (15 lat, wzrost 178 cm, waga 74 kg. Staż 40 dni) Do pewnego stopnia tak ale progres za jakiś czas sie skończy i organizm będzie potrzebował mocniejszych bodźców 2. Czy ketchup albo musztarda ma jakiś wpływ na dietę? Ma na pewno ale jako polepszenie smaku jest ok 3. Kiełbasa grzana, parówki. Czy mogą być dobrym suplementem diety? Zapomnij o [...]
[...] nowego tematu, bo w tym to ujmę. 1. Czy można robić masę tylko za pomocą obciążenia własnego ciała i hantli 10 kg? (15 lat, wzrost 178 cm, waga 74 kg. Staż 40 dni) 2. Czy ketchup albo musztarda ma jakiś wpływ na dietę? 3. Kiełbasa grzana, parówki. Czy mogą być dobrym suplementem diety? 4. Czy można wypić sobie 2 kawy dziennie? Jaki to ma [...]
[...] A co do ryżu czy makaronu obojętnie jaki czy jakiś konkretnie? Bo trudno ukryć, że cenowo różnie stoją. Co do samego mięsa, czy np stosowanie dodatków typu musztarda i ketchup do usmażonego fileta jest w porządku czy raczej opozycji do diety? Z takich jeszcze pytań poza tematem, czy owoce są wymagane w diecie? Szczerze mówiąc nie przepadam [...]
[...] juz siebie znac. Nie polecam Ci mleka z tego co wymieniłes. Nie mozesz duzo na raz napychac, i koniecznie jesc powoli. Kapusta, ostre przyprawy, wino, piwo, musztarda, ketchup tez wg mnie odpadaja. Jak jest zle to idz do rodzinnego, niech Ci da Polprazol, na obnizenie sokow trawiennych, rano na czczo i trzymasz diete do tego, a jak Cie [...]
Jakoś tak słuchaj nie podchodził by mi ketchup bądź musztarda albo też sos czosnkowy ze względu na to że tego typu produkty jedynie mogę do jakiejś zapiekanki/pizzy itp.Są w sklepach dostepnę takie sosy m.in sos jasny tak się nazywa do mięsa ale mógłbym nim polać ryż czy też ziemniaki,odrazu by lepiej szło.
ok dziekuje za pomoc :) a i musze powiedziec ze twoj przepis na salatke (ryz, tunczyk,salatka pekinska,musztarda,ketchup) pychaa oby wiecej takich przepisow:) pozdrawiam
ketchup to w znacznej mierze cukier, wiec rob sobie raczej samodzielnie takie sosy pomidorowe, mozesz zrobic cos na bazie majonezu i wliczyc tluszcz do bilansu, musztarda ok
ziemniaki nie są złym węglowodanem , ale mowa o gotawanych , frytki nie powinny być w diecie zdrowo odżywiającego się człowieka , no chyba że je pieczesz a nie smażysz Ketchup najzdrowsazy z sosów jak już to najmniej niezdrowy , BA ale to też nie prawda , najlepszy jest koncentrat, musztarda już lepsza od ketchupu